Mengasah Sumber-Sumber Ketenangan

Mengasah Sumber-Sumber Ketenangan

Mengasah Sumber-Sumber Ketenangan

Mengasah Sumber-Sumber Ketenangan
Mengasah Sumber-Sumber Ketenangan

Dr. Djamaluddin Ancok menegaskan bahwa kecemasan diperlukan dalam kehidupan. Tingkat kecemasan yang terlalu rendah akan membuat orang tidak termotivasi untuk belajar lebih keras, sedangkan tingkat kecemasan yang tinggi akan membuat orang mengalami hambatan mental yang mempersulit masuknya pelajaran ke dalam ingatan. Berikut cara mengelola kecemasan hingga membuahkan ketenangan :

  • Yakinlah bahwa tidak ada masalah yang tidak ada jalan keluarnya
  • Yakinlah bahwa kalah dan menang dalam kehidupan ini adalah sebuah hal yang biasa
  • Gunakan rasa cemas untuk membuat kita tetap waspada, teliti, dan disiplin pada rencana yang telah disusun
  • Bila kecemasan sudah mulai mengganggu pikiran sehingga konsentrasi tdak fokus lagi, cepatlah mencari kegiatan lain untuk memperbaikinya
  • Yakinlah bahwa tuhan membimbing niat baik seseorang dalam pekerjaannya

Baca Juga :