5 Buah ini cepat turunkan berat badan, 4 hari bisa turun 5 kg

5 Buah ini cepat turunkan berat badan, 4 hari bisa turun 5 kg

5 Buah ini cepat turunkan berat badan, 4 hari bisa turun 5 kg

5 Buah ini cepat turunkan berat badan, 4 hari bisa turun 5 kg
5 Buah ini cepat turunkan berat badan, 4 hari bisa turun 5 kg

 

Bagi banyak orang, kelebihan berat badan

Merupakan masalah krusial. Banyak sebab mengapa orang dapat mengalami kelebihan berat badan. Bisa karena pola makan tidak sehat, bisa juga karena bawaan genetik sejak lahir.

Omong-omong soal berat badan, ternyata memiliki tubuh yang sempurna juga selalu jadi impian sebagian besar wanita di dunia. Berbagai cara biasanya akan dilakukan oleh kaum hawa demi mengejar tubuh yang ideal. Kamu termasuk nggak, nih?

Selain berolahraga secara teratur, bisanya tubuh ideal dijanjikan dengan pola diet. Cewek yang ingin berbodi aduhai tentu tak boleh sembarangan makan. Mengurangi yang manis-manis dan makanan berminyak misalnya.

Nah, memilih asupan makanan ternyata juga sangat penting untuk mengurangi berat badan. Buah adalah salah satu faktor terpentingnya. Di bawah ini brilio.net bakal kasih tahu kamu, kira-kira buah apa yang mustajab banget karena turut andil menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Penasaran, kan?

Dilansir dari Her Beauty pada Minggu (9/12), berikut 10 buah yang diklaim bisa membantu cepat turunkan berat badan dan bikin body goals cewek-cewek.

Grapefruit

Grapefruit dikenal di Indonesia sebagai jeruk Bali. Jeruk jenis ini adalah pembakar lemak dan penekan nafsu makan yang baik. Jika kamu ingin menurunkan berat badan, dianjurkan untuk mengonsumsi grapefruit setiap pagi. Tapi kalau kamu merasa repot dan kesusahan mendapatkan buah ini, ada baiknya untuk mengonsumsi jeruk lainnya dengan cara membuatnya jus dan diminum sebelum kamu makan besar.

Bluberi

Bluberi penuh dengan antioksidan hebat yang akan menjaga ginjal dan kadar kolesterolmu. Buah ajaib ini bisa melunturkan semua racun dari tubuh dan sudah terbukti bisa membantu menurunkan berat badan lebih cepat. Jika kamu doyan sarapan oatmeal di pagi hari, kamu bisa selalu menambahkan bluberi sebagai campurannya. Sore harinya, bluberi bisa kamu konsumsi lagi sebagai camilan ringan.

Pir

Buah pir sangat bagus untuk menurunkan berat badan karena membuatmu kenyang lama. Kamu bisa mengonsumsi buah pir sebagai camilan, karena buah ini mengandung banyak serat dan semua orang tahu bahwa banyak serat membantu menurunkan berat badan.

Kiwi

Kiwi memiliki kandungan vitamin C yang banyak. Selain itu kiwi juga dipercaya meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bisa membantu membakar kalori dengan cepat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet dengan kiwi dapat membantu kamu menurunkan berat badan hingga 5 kilogram dalam 4 hari. Wow, yakin nggak mau coba?

Lemon

Lemon sangat bagus untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Kamu dapat menggunakan lemon sebagai jus atau menambahkannya ke air putih di pagi hari untuk mempercepat metabolisme.

Sumber : http://www.ngegas.com/